2019.09.16
肩の痛み
おはようございます。
連休最終日あいにくの天気ですが皆さんいかがおすごしでしょうか。
今日は周りのクライマーにも多い肩関節の痛みについて。
腕を挙げる時に肩に痛みがでる場合は大胸筋、広背筋などが硬くなっていて肩関節の動きを悪くしている事があります。
どちらの筋肉も脇を閉じる時に働くので、クライマーの方は硬くなりやすいです。
また猫背の方は肩甲骨の動きが悪くなるので肩関節に負担がかかりやすくなります。
肩関節の痛みや動きを悪くする原因は様々ですが、大胸筋・広背筋・姿勢この辺りからアプローチしてはいかがでしょうか。
潤(うるい)
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鍼灸・マッサージ 浜崎治療院
【ご予約・お問い合わせ】03-5422-6546
【予約はこちら】 http://hamasaki-chiryoin.com/status
【予約状況はこちら】 http://hamasaki-chiryoin.com/status/
【住所】東京都品川区上大崎2-11-3
【アクセス】
パインハイツめぐろ206
JR目黒駅より徒歩5分
【診療時間】
月曜日10：00?18：30
火曜日10：00～21：00
水曜日10：00～16：00
金曜日10：00?21：00
土曜日10：00?21：00
日曜日10：00?21：00
【休診日】木曜日
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